Wunschgewicht erreichen ohne zu hungern und
dauerhaft halten!

Wer abnehmen will und hungert, macht etwas falsch!
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Meine Zielgruppe sind

A: Personen, die gerne abnehmen möchten, ohne sich in ihrem Alltag einzuschränken und auf leckeres Essen zu verzichten. Kursinhalte sind u. a. Ernährungsanamnese, schrittweise Ernährungsumstellung nach Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE), Möglichkeiten der Kalorieneinsparungen, Körperfettanalyse, Ermittlung der Erfass-, Normal- und Abnahmekalorien und Erstellung individueller Ernährungspläne.

Es handelt sich um eine schrittweise Ernährungsumstellung, unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Situation, Ihrer Krankheitsgeschichte, Ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten sowie Ihrer familiären Situation. Einen Schwerpunkt lege ich auf die praktische Umsetzung der Ernährungsumstellung in einem Alltag mit oftmals wenig Zeit und individuellen beruflichen oder familiären Erfordernissen Es ist mir wichtig, Sie während der Ernährungstherapie allmählich in ein nachhaltig verändertes Essverhalten zu begleiten, mit dem Sie zufrieden sind und das Ihrer Gesundheit gut tut.

Ungünstige Ernährungsgewohnheiten und eine unkritische Auswahl von Lebensmitteln haben nicht nur Übergewicht zur Folge, sondern können auch insbesondere Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Zahnerkrankungen und Osteoporose hervorrufen. Eine gesunde Ernährungsweise und mehr Bewegung können das Risiko für diese Krankheiten verringern.

Der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Sie werden kontinuierlich abnehmen, ohne zu hungern. Sie werden sich von Lebensmitteln verabschieden, aber dafür auch "neue" Lebensmittel kennen bzw. testen und lieben lernen. Ich verspreche Ihnen, die Ernährungsumstellung wird Ihnen Spaß machen und Sie werden sich schon nach kurzer Zeit fit und wohl fühlen.

B: Personen, die Interesse an einer ausgewogenen und gesunden Ernährung haben.
Ganzheitliche Ernährnungsberatung Edith Thiel   ::   Braunkehlchenweg 9 - 53229 Bonn   ::   0228 / 9483403